Yin-jooga kui sidekoe venitus lihaste täielikus lõdvestuses äratab meie süvameridiaanide energiat ja on seeläbi sügavalt nauditav, võimendades seda, mida me magades spontaanselt asendeid vahetades niigi teeme. Koduselt saab yin-joogat teha hommikul otse voodis, energiseerides keha kogu päevaks. Vahelduseks yangilikku aeroobikat, vastupingega venitust (tervendab vigastustest). „raskeid hoidmisi”, ringutusharjutusi, enesemassaazhe. Õpime ka erinevaid hingamisi, mis veelgi süvendavad harjutuste mõju. Yin-jooga eesmärk: saavutada oma kehas noorusaja energia – algul treeningutel, seejärel juba 24/7. Ja seda olenemata vanusest – seega aidates kaasa ka vitaalsele vananemisele.
Treeningud toimuvad Voore Seltsimajas esmaspäeviti kell 18-19. Kaasa joogamatt ja vaip või tekk selle laiendamiseks. Osalustasu 10 EUR/kord, tasutakse kohapeal.